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2025年03月の記事一覧

春のおすすめダイエット

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春のおすすめダイエット
春は新しい季節の始まりで、心身ともにリフレッシュする絶好のタイミングです。ダイエットを始めるには...
Posted on 2025-03-31

ストレスや疲労でケガをしやすくなる理由

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ストレスや疲労でケガをしやすくなる理由
ストレスや疲労がたまっているときに怪我をしやすくなる理由は、いくつかの生理的および心理的な要因が...
Posted on 2025-03-28

過去にケガをした人がもう一度怪我をする？

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過去にケガをした人がもう一度怪我をする？
1.怪我による影響筋力の低下:怪我をした部位を長期間使わなかったり、安静にしていると、筋肉が弱くなり...
Posted on 2025-03-26

年齢や加齢と怪我の関連

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年齢や加齢と怪我の関連
年齢や加齢によりケガをしやすくなる要因は、いくつかの生理的変化や生活習慣に関連しています。主な要...
Posted on 2025-03-24

無理なダイエットによる不規則な食生活について

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無理なダイエットによる不規則な食生活について
皆さんダイエットをする時に無理な食事制限など不規則な食生活を送っていませんか。無理なダイエットや...
Posted on 2025-03-21

注意力と怪我のリスク

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注意力と怪我のリスク
注意力と怪我のリスク運動中の怪我のリスクは、身体の状態だけでなく、注意力にも大きく関係しています...
Posted on 2025-03-17

運動中の怪我のリスクについて

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運動中の怪我のリスクについて
–身体の状態と注意力の観点から運動は健康に良い影響を与え、体力や柔軟性を高めるために欠かせない活動...
Posted on 2025-03-14

柔軟性が低い人の特徴と習慣

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柔軟性が低い人の特徴と習慣
身体の柔軟性が低い人にはいくつかの特徴や習慣があります。身体の柔軟性が低いと、筋肉や関節が硬く、...
Posted on 2025-03-12

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