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2026年07月の記事一覧

「いつか始めよう」が一番もったいない理由

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「いつか始めよう」が一番もったいない理由
「体のことは気になるけど、今はまだ大丈夫。」「時間ができたら運動を始めよう。」そんなふうに思った...
Posted on 2026-07-31

10年後の自分に感謝される体づくり

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10年後の自分に感謝される体づくり
「10年後、あなたはどんな毎日を過ごしていたいですか？」元気に仕事を続けていたい。旅行を楽しみたい...
Posted on 2026-07-30

今の体は10年前の積み重ね

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今の体は10年前の積み重ね
「最近、疲れやすくなった。」「腰や膝に違和感を感じるようになった。」そんな変化を感じたとき、多く...
Posted on 2026-07-29

痛みがない毎日は当たり前ではない

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痛みがない毎日は当たり前ではない
朝、気持ちよく起きる。仕事をする。階段を上る。趣味を楽しむ。こうした何気ない毎日は、痛みがないか...
Posted on 2026-07-28

「健康への投資」は早いほど効果的な理由

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「健康への投資」は早いほど効果的な理由
「まだ痛くないから大丈夫。」「時間ができたら体のことを考えよう。」そう思っているうちに、体は少し...
Posted on 2026-07-27

動ける人ほど体のメンテナンスをしている理由

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動ける人ほど体のメンテナンスをしている理由
「元気だからメンテナンスは必要ない。」そう思われる方もいるかもしれません。しかし実際には、いつま...
Posted on 2026-07-26

将来の医療費を減らすためにできること

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将来の医療費を減らすためにできること
「健康でいたい。」そう思う理由の一つに、将来の医療費や介護への不安がある方も多いのではないでしょ...
Posted on 2026-07-25

「年だから」と諦める前に知ってほしいこと

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「年だから」と諦める前に知ってほしいこと
「もう年だから仕方ない。」肩や腰、膝の不調について、そんな言葉を耳にすることがあります。もちろん...
Posted on 2026-07-24

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