「今はまだ我慢できるから大丈夫」
「そのうち良くなると思う」
こうした状態のまま、
不調を放置してしまう方は少なくありません。
ですが、体の不調は
ある日突然始まるものではなく、
少しずつ積み重なっていくことが多いです。
多くの場合、
といった軽い違和感から始まります。
この段階では、
ため、後回しになりやすいです。
不調がある状態では、
体は無意識にかばいながら動きます。
その結果、
といった流れになります。
最初は肩だけだったものが、
などにも影響していくことがあります。
不調を放置していると、
といった状態が少しずつ増えていきます。
しかし、多くの方は
「年齢のせいかな」
と思い、慣れてしまいます。
最初は、
なども問題なくできていても、
徐々に、
という状態になることがあります。
体は、
日々の使い方の積み重ねで変わっていきます。
つまり、
によって、
5年後の状態は大きく変わります。
本当に大切なのは、
動けなくなってからではなく、
まだ動けるうちに体を整えることです。
早い段階で、
ことで、
将来の不調を防ぎやすくなります。
今の不調を放置すると、
といった変化が起こることがあります。
5年後も元気に動ける体でいるためには、
「まだ大丈夫」の今こそ体を見直すことが大切です。
