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インフォメーションの記事一覧

ヒールをよく履く人の腰の痛み
  • ヒールをよく履く人の腰の痛み
  • ハイヒールを履くことで腰が痛くなるのは、体のバランスや姿勢に影響を及ぼすためです。具体的には、ハ...
  • Posted on 2024-12-02
背中の筋肉たち
  • 背中の筋肉たち
  • ⚫脊柱起立筋脊柱起立筋は、背骨に沿って縦に走る筋肉群で、主に姿勢の維持や体幹の安定に重要な役割を...
  • Posted on 2024-11-29
ももうらの硬さ
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  • ⚫腿裏の筋肉（ハムストリングス）の硬さハムストリングスが硬いと、体のさまざまな部分に影響が及び、...
  • Posted on 2024-11-25
インナーマッスル：腹横筋
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  • 腹横筋はインナーマッスルの1種で４枚ある腹筋群の中で最も奥に存在する筋肉です。腹横筋には以下の機能...
  • Posted on 2024-11-22
ウォーキング
  • ウォーキング
  • こんにちは、RECOLABOです。寒くなってきたので身体を動かして温めていきたいですね。一番身近な運動で...
  • Posted on 2024-11-18
公式ライン始めました
  • 公式ライン始めました
  • こんにちは！気温も下がり、空気も乾燥してきましたが体調はいかがでしょうか？RECOLABOは、スタッフ一...
  • Posted on 2024-11-15
インナーマッスルとは？
  • インナーマッスルとは？
  • 最近よく聞くインナーマッスル。なんとなく大事らしいことだけ把握している方が大きと思います。しかし...
  • Posted on 2024-11-11
REDCORDとは？
  • REDCORDとは？
  • 「レッドコードリハビリ」は、ノルウェー発祥のリハビリテーションとトレーニングに用いられる器具「レ...
  • Posted on 2024-11-05
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